Q血压低吃什么最好？

女 32岁 2019-03-10

描述：

这一年中，每天睡觉起来都会晕而且浑身无力，检查说是低血压。想咨询一下血压低吃什么最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你所说的这种情况，属于基础血压比较低。实际上血压低的患者的食补要相对于高血压的患者来说好，高血压患者不能吃什么，则低血压患者可以相应吃点。主要治疗为积极参加体育锻炼，能增加重量的运动最佳保证充足的睡眠时间。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。平时变更坐卧起立等体位时，动作要缓慢，不宜突然变更体位。不要做激烈运动，锻炼身体时要先热身运动不应久站久立。低血压饮食中比常人多点盐早晨喝点淡盐开水。像桂圆、莲子、大枣等，宜经常食用，增强体质，像如动物脑、肝、蛋黄等，使血容量增加，血压将随之升高。忌食生冷及寒凉、破气食物。