Q叶酸什么时候吃最好？

女 29岁 2019-02-22

描述：

我正处于备孕期，朋友跟我说现在可以吃叶酸，想问下叶酸什么时候吃最好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。因此，在补充叶酸上事先做好准备，可以有效预防由于叶酸缺乏带来的严重的出生缺陷。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。育龄女性在准备怀孕时，为了有效预防胎儿出生缺陷，尤其是神经管发育缺陷，建议每个有生育计划的女性，在孕前一个月到半年左右服用叶酸或者是含有叶酸的复合维生素制剂效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片，因为叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适。