Q肾阴虚该怎么调理

男 33岁 2020-05-22

描述：

我发现舌苔是白色的，一位同事说我肾阳虚，想问肾阴虚怎么调理？

医生回答：

肾阴虚该多吃韭菜、枸杞、羊肉、牛肉等补肾益气食品，多吃蔬菜水果，补充维生素，服用六味地黄丸治疗。平时多做体育锻炼，增强体质，劳逸结合，避免过度疲劳，不要熬夜，保证睡眠充足。在饮食上既不能太油腻，但也需求富含营养。还要多饮水、少喝酒，坚持营养均衡，少吃辛辣食品。