Q肾阴虚应该怎么调理

女 32岁 2019-04-07

描述：

最近出现了手心脚心出汗的情况，担心自己的身体，我想请问一下肾阴虚应该怎么调理？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚者可吃哈什膜、黑木耳、黑芝麻、核桃等作补品。肾阴虚饮食疗法是肾阴虚的症状，它是由长期患病、肾损伤、禀赋不足或过度使用温、干、吸阴产品引起的。就现代而言，它是肾阴虚，中枢神经系统、泌尿系统和生殖系统营养不足，肾阴虚证饮食具有可比性。适用于适当的食物：肾阴虚可吃哈什膜、黑木耳、黑芝麻、核桃等来滋补，枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、滋补收敛、强身健体、止痛、长期使用等功能。保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动。