工作压力近来越来越大,以前每周都会运动,但是最近已经很长时间没运动了,医院体检说有点肾阴虚,出现肾阴虚应该怎么调理?
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肾阴虚证患者可应用中药与食品进行调理。能够服用何首乌、地黄、五味子、黄精、干草、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹等补肾药调理。可以选择补肾壮阳的食物,比如说牛肉、羊肉、甲鱼、螃蟹、牡蛎,肾阴虚证是一种常见症状,部分和生活压力过大与精神因素有联系。
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张月美 主任医师