Q背部肌肉僵硬如何变软

2022-05-24
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背部肌肉僵硬如何变软

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

背部肌肉僵硬,可能是血液循环不流畅所引起的,可以通过一般治疗和物理治疗的方式改善。

1.一般治疗:可以通过做运动的方式改善,比如跑步、游泳等,在一定程度上可以松弛背部的肌肉。

2.物理治疗:可以通过按摩的方式改善,也可以通过电疗的方式辅助缓解。

在日常生活中,要养成良好的作息习惯。

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