Q练瑜伽对孕妇有好处吗？

女 26岁 2019-08-18

描述：

我第一次怀孕，听朋友说练练瑜伽对身体有好处，想咨询一下练瑜伽对孕妇有好处吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

瑜伽属于锻炼体质的一种，可以提高免疫力，对妇科疾病没有直接影响，主要是提高免疫力利于妇科疾病的恢复，如果平时没有妇科疾病，进行瑜伽的锻炼，可以提高免疫力，是可以预防妇科疾病的。瑜伽是一种比较柔和的运动，对改善体型，陶冶情操有着极大的帮助，在孕期做孕期专用的瑜伽锻炼，对于顺产以及孕妇的体型，都有着极大的帮助。不过一定要注意，应该在专业人员指导下进行，以此来保证锻炼的安全。如果在锻炼期间有不适症状，建议立即前往医院就诊。