Q牛奶和钙片到底可不可以一起吃

男 36岁 2019-01-01

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牛奶和钙片到底可不可以一起吃？女朋友的男朋友让来帮忙问一下究竟到底可以吃不

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶是人类最古老的天然饮品之一，含有大量矿物质、钙、磷、铁、锌等蛋白质、脂肪等营养物质供人体吸收。牛奶中富含的活性钙是人类中最好的，牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的代谢和吸收。服用钙片时，最好单独服用，避免与锌和铁一起服用，也不要与牛奶一起服用，因为牛奶中含有的蛋白质会与钙结合形成牛奶块，所以钙不能被人体吸收。建议晚上睡觉前服用钙片，服用钙片和其他药物的间隔时间超过两小时。建议适当补充维生素D，如果是经常出现这样的情况最好还是去你们当地正规医院检查一下。以免有其他病情导致的这个症状。错过了最佳的治疗期。