Q云南普洱茶可以和钙片一起吗

2020-08-12

描述：

云南普洱茶可以和钙片一起吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

云南普洱茶不可以和钙片一起食用。因为云南普洱茶中含有鞣酸，与钙片一起食用可能会影响钙的吸收，可能会造成不消化，所以不可以和钙片一起使用。可以在饮用完云南普洱茶一段时间之后，再食用钙片。如果想补钙可以食用含钙量高的食物，例如奶制品、虾皮、豆类、海带、芝麻酱等。在日常生活中也可以多加运动，保持合理的日光照射。