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茶能有很多的保健的功效。其实不管是红茶、绿茶还有普洱茶，它们都含有茶多酚，含有一些对身体有益的有机物质，含有必需的氨基酸，含有丰富的维生素以及身体所需要的微量元素。研究表明，这些茶叶，能够有抗动脉硬化的作用，能降低心脏病的死亡率，还有减脂的作用，抗自由基、抗癌的作用，在研究上都发现了。每一种茶可能有不同的特点，比如普洱茶相对平和一些，它除了上面说的那些功效，也有助消化和防止便秘的这些功效。绿茶可能性凉一些，胃不好的人可能要适当的少饮用一些，可以多饮用一些红茶。
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