Q孕妇喝什么酸奶比较好

女 31岁 2019-03-28

描述：

平时很爱喝酸奶，最近一段时间发现怀孕了，所以这段时间没有喝，但是特别想喝，不知道孕妇喝什么酸奶比较好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以以喝酸奶的，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这个时候暂时不宜喝酸奶。酸奶并没有时间的规定，在怀孕早期的时候是可以吃酸奶的，酸奶里的益生菌可以调理肠胃。也建议选择品牌质量有保证的酸奶。孕期可以多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活。饮食上注意不要吃油腻不消化的食物，补充充足的水分，注意多休息。