我怀孕了最近这段时间吃了饭以后就会出现有点饿的情况,今天我特别喜欢喝酸奶,孕妇饭后多久喝酸奶好?
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孕妇饭后半个小时到两个小时之间喝酸奶好。
由于刚吃完饭比较饱,如果喝酸奶会导致胃肠蠕动慢,出现消化不良的情况,喝酸奶最好在饭后30分钟到两个小时之内喝比较好,不仅可以促进胃肠道的蠕动,还能够更好的吸收营养。
酸奶不仅营养价值很高,而且酸奶里含有多种有益菌,不仅可以保护胃肠道,促进胃肠道蠕动,还能起到助消化的效果。
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