Q减肥的时候可以喝无汽苏打水吗？

2020-06-06

描述：

减肥的时候可以喝无汽苏打水嘛

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以少量的无汽苏打水，但是不要经常的喝，会容易阻碍体内脂肪的分解。减肥期间要多喝温开水，尽量的戒掉咖啡、啤酒、碳酸饮料等饮品，也不要喝生冷的水。通过大量的喝温开水来加快新陈代谢，促进排泄，能够帮助分解脂肪的。平时一定要控制饮食或者是参加体育锻炼的方法。比如做一些慢跑游泳或者是打乒乓球的方法有利于减肥。