Q吃益生菌反而便秘了是怎么回事？

男 2019-07-08

描述：

朋友最近时间有些排便不畅，听人说益生菌可能会有用，但是又便秘了，想知道吃益生菌反而便秘了怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘就是排便次数减少，排便费力，粪便又硬又少。便秘发生在服用益生菌后，益生菌进入肠道，益生菌中的有害细菌和有益细菌会发生碰撞，从而加重症状。建议多喝水，多吃富含纤维素和水果的食物，并适当锻炼。如果吃了益生菌以后反而出现便秘的症状，有可能是患者胃肠功能不好，应该多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等润肠的水果。可以多吃一些粗粮和粗纤维食物，多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以服用相关药物或服用相应的中医的药物，缓解症状。平时养成良好的排便习惯，日常生活中清淡饮食为主。