Q早上吃红枣稀饭有什么好处

25岁 2021-06-11
描述:

今天早上起床以后,我喝了一些红枣稀饭,觉得我的胃肠特别的舒服,早上吃红枣稀饭有什么好处?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上吃红枣稀饭能够起到帮助消化的作用,并且可以补充身体充足的维生素和膳食纤维,提高身体的免疫力。

红枣具有很好的补气补血的作用,适当吃一些对人体有很好的保健作用。稀饭比较容易被吸收,在早上的时候吃一些容易吸收的食物,对肠道比较好。

一定要注意合理均衡膳食,养成良好的生活习惯,不要一次性吃太多的食物。

相关问答