Q空腹吃红枣有什么好处

2020-07-21
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空腹吃红枣有什么好处

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

空腹吃红枣有补充身体气血的好处,吃了红枣可以能够加快身体的血液循环,改善脸色发黄、身体疲劳无力、头晕的情况,但是在吃的时候一定要注意控制量,吃太多会引起身体上火。每天少量吃红枣不仅提高身体抵抗力,还可以美容养颜延缓衰老,红枣里面的维生素c含量比较高,能够滋润皮肤淡化黑色素,易上火体质的人要注意少吃一些红枣。

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