Q用红豆薏米快速减肥法哺乳期能不能喝

女 23岁 2019-06-11

描述：

我属于产后肥胖，目前正处于哺乳期，请问红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆是能够吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多哺乳期的孕妇不会呈现回奶的状况，要留意一点比较好，而且怀孕期间也不能够有太大的运动量，不过哺乳期减肥是能的，但要留意方式办法。红豆薏米是大补之物，可即便如此，也不可食用过多。在哺乳期间，是可以喝些红豆薏米粥，它是有健脾开胃补气和补血等功效。还能祛湿、排毒，美容养颜。如果想要减肥，就可以喝红豆薏米粥和别的五谷杂粮搭配起来，在此基础上，还要合理规划饮食。用这样的方式，既会有乳汁来喂养宝宝，又不会惹起身体发胖。还是建议在哺乳期还是不要过度减肥比较好，这样孩子的营养也可能会跟不上。