Q乳腺增生患者在平时的生活上应该注意哪些

2025-01-02
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生患者在平时生活中应注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生与内分泌失调等因素有关。患者要规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。适当进行运动锻炼,如散步、瑜伽等,有助于调节内分泌。在饮食方面,应减少高脂肪、高糖食物的摄入,多吃新鲜蔬果、粗粮等。同时,要保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,因为情绪波动可能会加重病情。

注意不要随意服用含雌激素的保健品或药品,避免使用过紧的胸罩,定期进行乳腺自查和复查,以便及时了解病情变化。

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