Q乳腺增生患者在平时生活上应该注意哪些？

女 30岁 2019-08-12

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前几天感觉自己的乳房出现肿块，还有疼痛感，去医院检查是乳腺增生，乳腺增生患者在平时生活上应该注意哪些？

: 洪惠玲乳腺外科去问诊

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副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

疼痛如果很厉害的话建议去医院进行检查，在医生的建议下进行药物治疗或者其他方法的治疗。建议您生活要有规律，保持性生活和谐。多运动保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。进行及时的自我检查和定期复查。保持良好的心态避免激素水平不稳定导致病情加重。平时也可以用热毛巾进行外敷以及按摩，晚上睡觉不要穿胸罩，避免积压。