Q强碱性的食物都有什么

男 2019-02-02

描述：

最近这两天和家里人商量了一下，准备要一个男孩，然后朋友说多吃碱性食物会提高生男孩的几率，所以我想问一下强碱性的食物都有什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据病人以上所描述的情况来看的话，强碱性的食物有大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果和牛奶，但是病人须注意酸碱食物的合理搭配，否则，吃太多的酸性食物会导致血液酸度升高，为了中和这些酸性物质，不可避免地会消耗体内大量的钙、镁等碱性元素，导致一系列缺钙等症状，如皮肤病、神经病，尤其是在节假日，如果有更多的肉类，更重要的是要注意与一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物搭配，以免造成体内酸碱失衡。