Q减肥和作息时间有关系吗

2020-05-22

描述：

减肥和作息时间有关系吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥和作息时间也是有一定的关系的，如果经常性的熬夜，不能够得到良好的休息，就不利于达到比较好的减肥效果。减肥期间还是要养成正常的作息习惯，也就是养成良好的生活习惯。同时必须饮食和运动进行合理地搭配。长时间的熬夜主要就是容易导致出现有内分泌功能的紊乱，就容易导致出现有身体异常发胖的情况的发生，也容易导致一些异常疾病。