Q为什么节食会心情不好

2020-05-15

描述：

为什么节食会心情不好

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

节食造成心情不好可能是由于节食过度造成体内内分泌紊乱，从而引起心情不好的现象，建议患者要适当的调整节食的方式，通过科学合理的方法达到减肥的效果。另外在心情不好的时候，可以适当的吃一些甜食，也可以多吃一些含糖分较高的水果，能够有效缓解不良的情绪，建议也可以通过积极运动锻炼的方式来减肥，减肥期间一定要注意营养的补充。