Q为什么心情不好会厌食？

女 33岁 2019-05-11

描述：

这段时间我的工作压力特别大，我的心情也特别烦躁晚上睡觉的时候经常失眠多梦，我心情特别差吃饭就吃不下去，请问为什么心情不好会厌食？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

心情差的话会导致胃口小，所以会出现厌食的情况，心情差可以向亲人朋友同事倾诉，平常可以多喝一些白开水，多喝一些小米粥，一日三餐合理搭配，营养均衡，可以调节一下自己的生活方式，有一个规律的作息时间。心情不好可能会导致人体厌食。每个人的食欲跟心情有一定的关系。你平常，最好要调情志，避免生气着急，要保持心情舒畅。把心里问题解决掉，这样你才能完全的把它抛在脑后，开心的，面对以后的生活！如果你这种情况严重的话，可以找一名心理医生进行辅导治疗。