Q为什么节食会引起抑郁

2020-05-16

描述：

为什么节食会引起抑郁

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

节食减肥是有可能引起抑郁的。因为人在饥饿状态下容易导致心情烦躁，这个时候适当吃一些东西就可以缓解烦躁的情绪。但是长期在饥饿状态下烦躁的情绪得不到缓解，就有可能导致抑郁。所以不要通过节食的方式进行减肥，而且节食减肥还很容易出现反弹。要想减肥可以养成良好的饮食习惯，主要控制脂肪和热量的摄入，并配合一些体育锻炼。