Q奶片一天吃多少合适

2020-07-25

描述：

奶片一天吃多少合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶片别吃别吃得过多，一天20个左右就可以。奶片这是一种零食，吃得太多了会影响饮食，不利于身体健康，因为它里面有糖，尤其是孩子，吃了有饱腹感，饭吃的少，会影响身体发育。奶片当中有一些蛋白质，还有一些脂肪和糖，当做一种休闲食品，适当吃一些就可以，不能当做主食来吃，它里面的营养成分比较单一，维生素、微量元素含量比较少。