Q揉哪里可以缓解耻骨疼

女 29岁 2021-04-02

描述：

现在我已经进入到了孕晚期，但是在进入孕晚期后，耻骨总是会出现疼痛的情况，揉哪里可以缓解耻骨疼？

医生回答：

耻骨疼一般可以在耻骨附近进行按摩缓解，另外还可以通过改善睡眠姿势以及站姿和坐姿的方法进行缓解。

耻骨疼多数是胎儿以及子宫增大导致的局部受到压迫所引发的，也有可能是本身就患有脊椎炎的原因，另外和O型腿也有较大的关系。

如果出现了耻骨疼的情况，需要多注意休息，平时还要避免长时间的久坐以及久站，另外在饮食上也要吃一些含钙量高的食物。