Q孕期怎样缓解耻骨疼痛

女 2021-05-29

描述：

我已经怀孕8个多月了，最近这几天我感觉自己的耻骨有一些疼痛的情况，孕期怎样缓解耻骨疼痛？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期耻骨疼痛，可以适当通过骨盆纠正带进行缓解，也可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以适当进行有氧锻炼，能够促进血液循环，可以有效改善孕期耻骨疼痛。
孕期耻骨疼痛，多数是由于子宫增大压迫所引起的，还有可能是长期久坐不活动或者过度劳累导致的，这属于正常的孕期生理现象，不需要特别担心。
日常要注意休息，避免过累，也要避免提重物，以免身体出现不适症状。