Q早上喝咖啡有什么好处

女 26岁 2021-05-25

描述：

我有一个朋友喜欢在早上的时候喝咖啡，说是对身体有好处，想了解一下早上喝咖啡有什么好处呢？

医生回答：

早上喝咖啡可以起到提神醒脑的作用，也能够加快肠道蠕，动帮助排便。

但喝咖啡需要在吃完早餐以后再喝，不要在空腹状态下喝，以免刺激肠胃，对身体造成不良影响。如果有失眠现象，要尽量少喝或不喝咖啡，以免导致失眠症状加重，还会导致心情烦躁。

建议平时生活中保证饮食营养均衡，不要偏食挑食。也要适当进行体育锻炼，增强体质。