Q柿子补维生素吗

2020-08-12
描述:

柿子补维生素吗

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

柿子可以补充维生素。柿子中所含的维生素比一般水果高1~2倍左右。柿子中含有大量的维生素C,适当吃柿子不仅能够补充维生素,还可以提高人体免疫力。柿子的营养价值虽高,但也不能长期大量食用,因为柿子属于寒凉性的水果,长期食用可能会引起腹泻。平时可以多吃一些温性的水果,比如苹果、水蜜桃、樱桃,维生素含量也是很高的。

相关问答