Q橙子补维生素C吗

2020-11-04

描述：

橙子补维生素C吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子是能够补充维生素C的。橙子是生活中比较常见的一种水果，维生素C含量很高，如果身体需要补充维生素C，平时可以适当多吃些。橙子除了含有大量的维生素C之外，也含有丰富的维生素E以及纤维素，还含有多种微量元素，平时经常吃有助于美容养颜、延缓衰老，还能够提高新陈代谢，有助于增强体质，也可以起到润肠通便的作用。