Q便秘可以吃红豆吗

38岁 2021-04-29
描述:

我老公这阵子出现了便秘的现象,我想让老公吃一些红豆,担心会有影响,便秘可以吃红豆吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常可以吃红豆。

红豆是一种营养比较丰富的食品,含有大量的优质蛋白,并且富含多种矿物质,能够有效增加身体营养,而且可以提高身体的抗病能力,另外红豆中含有的膳食纤维也比较丰富,因此便秘患者可以适当吃些红豆,并不会产生不良反应,还有助于缓解便秘的症状。

便秘患者在日常生活中也要注意养成良好的排便习惯,并且也要注意加强体育锻炼。

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