Q怎么样才能预防肾结石?

2019-04-03
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好多朋友都有肾结石,告诫我一定要注意,请问怎么样才能预防肾结石?

A
杨栋 普外科 去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

肾结石是泌尿系统的一种常见疾病,影响结石形成的因素很多,年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。这些原因都可以造成排泄物在肾脏形成结晶,久而久之就形成结石。主要分为草酸钙结石、胱氨酸结石和尿酸结石,草酸钙结石要少食菠菜,坚果,肉类;尿酸结石要少食动物内脏,海鲜;胱氨酸结石要减少非优质蛋白的摄入。平常要尽量多喝点水,勤排尿,不要憋尿,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃油腻和辛辣刺激性的食物,平时尽量多参加户外运动,多做蹦跳等运动。

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