Q应该怎样预防肾结石

男 35岁 2019-04-23

描述：

今天同学聚会的，发现有几个同学都是有肾结石的，心里很害怕，现在也不知道怎么预防，请问肾结石如何预防？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石是一种比较常见的疾病，这种疾病最典型的症状就是腰痛，想要预防肾结石的话平时在饮食方面就要注意，不要吃含草酸丰富的食物，要多吃一些含维生素a丰富的食物，也要多补充纤维素，除此之外，平时还要多喝水以及多运动，只要做好这些，是可以有效预防肾结石的。不是每个人都能得到结石，因为有些人如果长时间吸烟、饮酒或补钙过多，可能会导致肾结石。多喝水，不要小便。尽量减少长期座位的数量，更恰当地锻炼。尽量减少菠菜的摄入量，晚上睡觉前不要喝牛奶。