Q怎样才能预防结石？

男 2019-03-23

描述：

最近我发现我的同时有好几个人都有肾结石，我听说是由于平时饮食习惯而导致的，我平时很少在家吃饭的，所以我想问问怎样预防结石？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，经常吃高脂肪、高嘌呤的食物会加速钙的排泄，钙会落在肾脏中，与草酸产生反应，从而导致结石。在身体里面无机盐和有机物再层层沉积核心之上。肾结石的确跟日常的生活习惯有很大的关系，平时要多喝水不要为了方便就憋尿。少喝酒。酒中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,它们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。建议少吃点肉类，多吃点蔬菜，不过食物引起结石不是主要的因素，也不必太在意，另外可以多吃点黑木耳。