Q腰肌劳损能不能进行食疗？

女 2020-04-26

描述：

我最近身体老是觉得不舒服，检查后得知是腰肌劳损，我想知道腰肌劳损能不能进行食疗？

医生回答：

腰肌劳损可以进行食疗，平时可以吃一些性温、补气补肾类的食物，如核、枸杞、羊肉、韭菜等，同时要避免寒性食物，如荸荠、莲藕、梨、香蕉、柿子等。同时注意减少用腰次数，避免造成更大的损伤。可以配合进行一些体育锻炼，增强腰肌，缓解疼痛现象。