Q腰肌劳损用冷敷行不行

男 29岁 2020-04-29

描述：

腰太疼了，请问该怎样用冷敷的方法能不能缓解腰肌劳损的疼痛？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

出现了腰肌劳损引起腰部疼痛不适的，如果是刚开始出现的，急性得腰肌劳损，在四十八小时内可以先进行冷敷，在四十八小时之后就需要进行热敷了。热敷能够使损伤处的肌肉，筋膜周围血管扩张，减轻局部的肿胀，也能够减轻疼痛的症状。出现了腰肌劳损，可以适当的热敷、理疗去缓解的。平时可以睡硬板床，不要做过于剧烈性的运动锻炼。