Q小腿总是觉得很累怎么办

女 25岁 2019-02-27

描述：

小腿总是觉得很累怎么办，也没多久。最近才开始疼，怎么治疗和护理，需要去医院检查吗？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

小腿总是很累，这可能是由于长时间步行或长时间不锻炼造成的。平时要注意多锻炼，一步一步不要锻炼太多。如果小腿疲劳是很常见的事情，并且即使他非常熟悉也仍然疲劳，建议你去医院检查。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下看看。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。