Q饭后总觉得很困怎么回事

女 36岁 2021-07-17

描述：

每次饭后我总是觉得特别困，总是想躺在床上睡，头也昏昏沉沉的，饭后总觉得很困怎么回事？

医生回答：

饭后总是觉得很困，很可能是因为脑供血不足和脑缺氧造成的。

餐后困倦通常跟人体进餐以后胃肠道负担加重，需要一定的能量支持，脑供血可能会相应的减少，因此人体会出现困倦。饭后不可以立刻躺下休息，很可能会影响肠胃的消化和吸收，而且还可能会造成身体肥胖。

一定要注意合理搭配膳食，不要暴饮暴食，注意少食多餐，适当地休息。