Q男人吃牛油果好吗

2020-11-04

描述：

男人吃牛油果好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

男人吃牛油果一般是比较好的，牛油果中含有蛋白质以及纤维素，而且含有多种维生素以及矿物质，通常可以促进肠道消化吸收，而且还可以改善大便干燥的症状，但是牛油果中脂肪含量也是比较高的，如果吃得过多，还有可能会导致身体发胖，因此还要注意适量而止。平时要注意饮食合理搭配，尽量避免饮食过于单一，另外还要适当的进行运动锻炼，提高自身免疫力。