Q血糖高可以吃哪些水果

女 23岁 2019-07-18

描述：

体检时发现血糖偏高，想问问血糖高的人吃些什么水果对血糖有帮助?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖患者可以吃以下水果：①樱桃。樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效；②石榴。石榴具有生津止渴、杀虫的功效，对高血糖患者有一定益处；③山楂。山楂不仅具有散瘀、消积、化痰、解毒等功效，还有降血糖的功效；④橙子。橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮能使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收；⑤荔枝。荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用；⑥猕猴桃，猕猴桃富含的微量元素可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。平时，患者应以低糖为选择水果的标准，同时不宜每餐都吃水果，而是在两餐之间少量服用较为合适。