减肥一天吃多少盐最合适
微信扫码问诊
在减肥期间尽量以低钠饮食为主的,经常性的高钠饮食对身体只会有害处,没有益处的。成人每天吃盐的量控制在6克左右,如果是孩子的含钠量控制在2~6克左右。对于减肥期间的人群,尽量能够让盐的摄入量控制在每天三克左右。减肥期间除了不能够吃过咸的食物,也不能够吃过于甜腻的食物,也不利于减肥,还可能会导致体重的增加。
相关问答
Q奶糖一天吃多少合适
A奶糖一天吃多少合适没有确切的数字,避免吃太多,一天吃3~5颗就可以了,吃太多的话
潘宇 副主任医师Q金樱子一天最多吃多少
A金樱子这种药物一天吃多少最合适,这需要根据患者的实际病情来看,具体使用量建议患者
张月美 主任医师Q减肥每天吃多少肉合适
A减肥每天吃多少肉合适这个问题要根据每个人的实际情况来进行分析确定。如果从事的工作
潘宇 副主任医师Q减肥中午吃多少合适
A对于减肥的人来说中午吃多少要根据每个人的具体情况来进行分析。如果一天的工作量比较
潘宇 副主任医师Q减肥一天吃多少脂肪合适
A减肥时一天吃20克左右的脂肪比较合适。脂肪的热量比较高,在减肥期间如果大量吃这类
潘宇 副主任医师Q减肥一天吃多少牛肉合适
A减肥一天吃100克的牛肉就可以了,在减肥的时候一定要注意少食多餐,牛肉里边的营养
潘宇 副主任医师Q高血压患者一天吃多少油最合适
A临床上没有高血压患者一天吃多少油最合适的说法。高血压患者一天吃油量通常需要少于2
杨书文 主任医师Q芡实一天吃多少克合适
A芡实属于中药的一种,这种药物一天吃多少最合适,这需要患者去找专业的医生咨询,医生
张月美 主任医师Q酸枣仁一天吃多少克合适
A酸枣仁一天吃多少最合适,这个需要结合患者实际病情来决定,由于每一位病人的病情各不
张月美 主任医师Q减肥一天吃多少水果合适
A减肥期间每天吃多少水果比较合适,取决于个人一日三餐的饮食热量摄入。如果个人一日三
潘宇 副主任医师