Q什么水果去肝火？

男 33岁 2019-02-15

描述：

最近去医院做了身体检查，说是有肝火，想通过吃水果调理，请问可以通过吃什么水果调理？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肝火旺时可以吃一些酸味食物来补肝阴，平衡阴阳，起到灭火的效果。例如多吃橄榄、柠檬、山楂、苹果、西红柿、金桔、乌梅、杨桃、西瓜、葡萄柚和草莓等，当然也可以喝少量的醋。当然也可以吃苦瓜，可以清理肠胃，有去火作用，医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。当然肝火旺盛也要多喝水，每天至少喝八杯水，在生活上要有规律，养成良好的作息时间，有时间的时候多锻炼下。