Q肝火旺吃什么水果好

女 24岁 2019-03-10

描述：

前几天上火了，经常口渴的很，喝水也不管用，听别人说吃水果也可以下火，想问问肝火旺吃什么水果好？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肝火旺可以的水果有：苹果，草莓，西瓜等。西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。也可以吃一些蔬菜下火，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。大豆含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。还要保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。