Q怎么减肥比较快不反弹

2020-05-16

描述：

怎么减肥比较快不反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议使用运动的方法减肥比较快而且不会出现反弹的风险。在运动的同时还需要在饮食上多注意，还避免吃辛辣刺激性的食物和比较寒凉性的食物，比如辣椒或者是冰淇淋等，还要减少吃油腻性的食物，比如动物肥肉或者是油炸食品等。另外建议患者还可以到正规的美容医院进行抽脂减肥，但是抽脂减肥之后需要有修养期，所以建议患者谨慎的选择。