Q怎样减肥快还不反弹

2020-05-29

描述：

怎样减肥快还不反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于可以快速减肥还不反弹的减肥方法，建议患者可以参考以下几种方式。首先患者可以通过控制日常生活饮食的方式来进行减肥，因为日常的饮食习惯在很大程度上与患者身体的肥胖有很大的关系。不规律的饮食习惯会引起患者身体脂肪的堆积，从而导致患者肥胖。除了控制饮食之外，还可以通过调节作息时间、适当的增加体育锻炼的方式来进行减肥。