Q什么减肥饼干效果好不反弹

2020-05-25

描述：

什么减肥饼干效果好不反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

低糖、低油脂的饼干减肥效果好不反弹。含有葡萄糖多的和含有油脂多的饼干热量比较高，吃了以后会出现热量消耗不了，出现肥胖，减肥后容易反弹。这样的饼干也要适当吃才可以减肥，因为吃的量过大，吃多了热量过多，这些热量也不能够消耗掉，还是要转换成脂肪的，只有每天吸收的热量比消耗的热量小一点或者，这样才可以减肥，减肥后不反弹。