Q便秘的人可以吃白扁豆吗?

2020-05-14
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便秘的人可以吃白扁豆吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

便秘的人是可以吃白扁豆的。白扁豆当中的膳食纤维是比较丰富的,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,而且还可以促进身体排毒。出现便秘后可以多吃一些含有粗纤维的食物,比如芹菜,红薯,粗粮,橙子等,可以润肠通便,有助于便秘症状的缓解,同时也可以顺时针按摩腹部,也能够缓解便秘,平时要多喝水,能够软化大便,促进身体的新陈代谢,对便秘也是有好处的

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