Q吃樱桃能补血吗

2020-09-09

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吃樱桃能补血吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不能。樱桃中虽然含有大量的铁物质，但是被人体吸收后，不会促进血液的生成，所以吃樱桃不补血。樱桃是营养价值很高的水果，含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维以及微量元素钙、磷。食用樱桃可以祛风胜湿，对风湿腰腿疼痛有一点作用，还可以养颜驻容，在樱桃中的这些营养物质可以让皮肤变得红润嫩白。但是樱桃不能多吃，它里面还含有氰甙，可能会中毒。