Q缓解便秘揉肚子的方向是怎样的

女 35岁 2021-04-29

描述：

最近这两天我总是便秘，感觉排便不顺畅，我想咨询一下缓解便秘揉肚子的方向是怎样的？

医生回答：

缓解便秘，揉肚子的方向是顺时针。

在医生的指导下，用手轻轻按顺时针方向揉肚子，可以促进肠道蠕动，使粪便到达直肠，帮助排便。除按摩腹部缓解便秘外，也可以到正规医院进行相关检查，按医嘱服用番泻叶、益生菌治疗，缓解便秘的症状。

在日常生活中，饮食要清淡、易消化，可以食用富含膳食纤维的谷类、水果蔬菜等，也可以多运动，改善症状。