Q煮熟的香蕉能治便秘吗

25岁 2021-04-23
描述:

我这两天总是排不出来大便,已经很长时间便秘了,总是觉得肠道鼓鼓的,煮熟的香蕉能治便秘吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

煮熟的香蕉是可以治疗便秘的,具有润肠通便的作用,可以改善肠道菌群,促进消化。如果便秘比较严重,吃香蕉的效果可能不是特别好。

便秘主要跟缺少运动、肠道疾病、不良的饮食习惯有关系。饮食调理的同时最好配合一些运动,能够促进肠道功能蠕动,改善病情发展。

可以进行快走、慢跑等运动,使肠道更好的吸收,避免久坐久站。

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